姆本德耶路撒冷舞是津巴布韦东部泽祖鲁绍纳人的一种流行舞蹈，尤其是在穆雷瓦和乌宗巴-马兰巴-普丰圭地区。这种舞蹈的特点是男女的杂技和性感动作，由多节奏的鼓手带动，男人们敲响木片拍子，女人们拍手、唱和吹口哨。与其他以鼓为基础的东非舞蹈不同，姆本德耶路撒冷舞不依赖复杂的脚踏动作或大量鼓手。相反，音乐是由一位鼓手大师演奏的，没有歌曲或歌词。在舞蹈过程中，男人们经常蹲下，同时猛拉双臂，用右腿猛踢地面，模仿穴居鼹鼠。这种舞蹈的奇怪名字揭示了几个世纪以来它的变迁。在殖民统治之前，这种古老的生育舞蹈被称为 Mbende，这是绍纳语中“鼹鼠”的意思，被视为生育、性和家庭的象征。在基督教传教士的影响下，他们强烈反对这种露骨的性舞蹈，将舞蹈的名字改为 Jerusarema，源于绍纳语对耶路撒冷城名的改编，赋予其宗教含义。这两个名字今天仍然常用。尽管传教士谴责这种舞蹈，但它仍然很受欢迎，并成为反抗殖民统治斗争中自豪感和身份认同的源泉。随着这种舞蹈作为一种面向旅游观众的异国动画的表演越来越普遍，其特征和意义也在发生变化。它也越来越多地用于政党集会，在那里它已经脱离了它所有的原始意图。曾经伴舞的米图姆巴鼓、摇铃和口哨相继被质量低劣的乐器取代，导致姆本德音乐的独特性丧失。