姆维诺格是马拉维北部地区三个民族（苏夸、恩达利和班迪亚）表演的一种器乐舞蹈。在奇苏夸方言中，“姆维诺格”的字面意思是“让我们尽情享受”，因此这种舞蹈是为了表达喜悦和幸福。姆维诺格源自邻近卡隆加区一种名为因丁加拉的仪式舞蹈，是一种相对较新的舞蹈。舞者排成两排，一侧是男性，另一侧是女性，表演扭动身体和复杂的脚部动作。没有歌声，唯一的声音来自三面鼓、哨子和组长的命令。姆维诺格在社交聚会上表演，以娱乐为目的，包括在具有国家意义的日子。各行各业的人们聚集在一起观看舞蹈，这种舞蹈在不同的社区中起到了团结作用。在这样的场合，还会组织其他传统舞蹈，让人们一起庆祝不同的文化。相关技能和知识主要通过年轻人在表演中的观察和参与来传授，但这种做法也融入了小学、中学和高等教育课程。姆维诺希舞蹈在每年的独立庆典中占有重要地位，各个社区也成立了舞蹈团，在年度节日和其他场合表演。